ウェイト

最近、ウェイトダウンしました。
別に太っていたというわけではないです。

春にウェイト（おもにスクワット）をやりすぎたので、
脚が重くなってしまい、６１ｋｇまで増えてしまいました・・・

そこで６月中盤からはスクワットやめて、今月から改めてベンチプレスに切り替えました。
おかげでベスト体重である５９ｋｇ台まで下がってきました。
この頃はバイクのスピードの乗りも良くなってきました。