ウェイト [雑記]
最近、ウェイトダウンしました。
別に太っていたというわけではないです。
春にウェイト(おもにスクワット)をやりすぎたので、
脚が重くなってしまい、61kgまで増えてしまいました・・・
そこで6月中盤からはスクワットやめて、今月から改めてベンチプレスに切り替えました。
おかげでベスト体重である59kg台まで下がってきました。
この頃はバイクのスピードの乗りも良くなってきました。
別に太っていたというわけではないです。
春にウェイト(おもにスクワット)をやりすぎたので、
脚が重くなってしまい、61kgまで増えてしまいました・・・
そこで6月中盤からはスクワットやめて、今月から改めてベンチプレスに切り替えました。
おかげでベスト体重である59kg台まで下がってきました。
この頃はバイクのスピードの乗りも良くなってきました。
確定! [雑記]
みなさんお待たせしました!とうとう確定致しました。
なにが確定したかと言うと・・・
今年のレース予定が決まりました!
当初は沼津に出る予定だったのですが、
申し込みをしようとしたら、定員のため締め切られてしまい、
二転三転した結果、とうとう決めました。
まず9月18日。
東京マラソンスイミング。
こちらはオープンウォーターのレースです。
場所はお台場で、距離は1.5kmです。
次は10月2日。
川崎港トライアスロン。
オリンピックディスタンスのレースです。
最後は10月23日。
横浜シーサイドトライアスロン。
スプリントディスタンスのレースで、場所は八景島。
NISSAN CUPよりもさらに地元です。
7月、8月はレースに出ませんがその分しっかり修行したいと思います。
なにが確定したかと言うと・・・
今年のレース予定が決まりました!
当初は沼津に出る予定だったのですが、
申し込みをしようとしたら、定員のため締め切られてしまい、
二転三転した結果、とうとう決めました。
まず9月18日。
東京マラソンスイミング。
こちらはオープンウォーターのレースです。
場所はお台場で、距離は1.5kmです。
次は10月2日。
川崎港トライアスロン。
オリンピックディスタンスのレースです。
最後は10月23日。
横浜シーサイドトライアスロン。
スプリントディスタンスのレースで、場所は八景島。
NISSAN CUPよりもさらに地元です。
7月、8月はレースに出ませんがその分しっかり修行したいと思います。
2年と10年 [雑記]
この前の日曜にNISSAN CUPに出てきました。
いろいろあって、2年ぶりのトライアスロンでした。
思い返せば10年前、人生初めてのトライアスロンもNISSAN CUPでした。
あれから10年たったかと思うとなかなか感慨深いものです。
さて今回はショートの部に出ました。
いわゆるオリンピックディスタンスと言われるもので、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmを続けて行います。
当初の目標は表彰台に立つこと。つまり6位以内。
ですが結果は総合25位。(年代別2位)
全然仕上がってなかったですね。特にバイクが。
スイムは23分ちょっとで17位。
このタイムはまぁまぁ上出来のタイムです。
しかしバイクは1時間19分で55位。
後半は完全に風に負けてました。
なにかコメントするとしたら、ただ一言・・・
「乗れ!」
としか言いようがないです。
ランは42分台で28位。
まぁ最後まで集中できたことは褒めてもいいでしょう。
てな、感じです。
バイクはあと5分。ランはあと3分は縮められるはず。
次のレースは8月を予定してますが、何に出るかはまだ迷い中。
10月の川崎港は出る予定です。
今後は8月のレースでは10位以内、10月は6位以内を目標に練習します!
いろいろあって、2年ぶりのトライアスロンでした。
思い返せば10年前、人生初めてのトライアスロンもNISSAN CUPでした。
あれから10年たったかと思うとなかなか感慨深いものです。
さて今回はショートの部に出ました。
いわゆるオリンピックディスタンスと言われるもので、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmを続けて行います。
当初の目標は表彰台に立つこと。つまり6位以内。
ですが結果は総合25位。(年代別2位)
全然仕上がってなかったですね。特にバイクが。
スイムは23分ちょっとで17位。
このタイムはまぁまぁ上出来のタイムです。
しかしバイクは1時間19分で55位。
後半は完全に風に負けてました。
なにかコメントするとしたら、ただ一言・・・
「乗れ!」
としか言いようがないです。
ランは42分台で28位。
まぁ最後まで集中できたことは褒めてもいいでしょう。
てな、感じです。
バイクはあと5分。ランはあと3分は縮められるはず。
次のレースは8月を予定してますが、何に出るかはまだ迷い中。
10月の川崎港は出る予定です。
今後は8月のレースでは10位以内、10月は6位以内を目標に練習します!
復調 [雑記]
今週に入ってからまぁまぁ調子がいい。
というより、元に戻ったという方が正しいのですが。
とにかく、先週の疲労困憊モードからは脱出できたもよう。
昨日と今日、泳いできたのですが先週と違って粘りがある。
スピードは毎度のように全くないのですが、
後半になってもタイムが落ちない。
今週はレースがあるから、なんとかもう少し調子を上げて、表彰台に立ちたいと思います!
というより、元に戻ったという方が正しいのですが。
とにかく、先週の疲労困憊モードからは脱出できたもよう。
昨日と今日、泳いできたのですが先週と違って粘りがある。
スピードは毎度のように全くないのですが、
後半になってもタイムが落ちない。
今週はレースがあるから、なんとかもう少し調子を上げて、表彰台に立ちたいと思います!