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ウェイト [雑記]

最近、ウェイトダウンしました。
別に太っていたというわけではないです。

春にウェイト(おもにスクワット)をやりすぎたので、
脚が重くなってしまい、61kgまで増えてしまいました・・・

そこで6月中盤からはスクワットやめて、今月から改めてベンチプレスに切り替えました。
おかげでベスト体重である59kg台まで下がってきました。
この頃はバイクのスピードの乗りも良くなってきました。
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確定! [雑記]

みなさんお待たせしました!とうとう確定致しました。
なにが確定したかと言うと・・・
今年のレース予定が決まりました!

当初は沼津に出る予定だったのですが、
申し込みをしようとしたら、定員のため締め切られてしまい、
二転三転した結果、とうとう決めました。

まず9月18日。
東京マラソンスイミング。
こちらはオープンウォーターのレースです。
場所はお台場で、距離は1.5kmです。

次は10月2日。
川崎港トライアスロン。
オリンピックディスタンスのレースです。

最後は10月23日。
横浜シーサイドトライアスロン。
スプリントディスタンスのレースで、場所は八景島。
NISSAN CUPよりもさらに地元です。

7月、8月はレースに出ませんがその分しっかり修行したいと思います。
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2年と10年 [雑記]

この前の日曜にNISSAN CUPに出てきました。
いろいろあって、2年ぶりのトライアスロンでした。

思い返せば10年前、人生初めてのトライアスロンもNISSAN CUPでした。
あれから10年たったかと思うとなかなか感慨深いものです。

さて今回はショートの部に出ました。
いわゆるオリンピックディスタンスと言われるもので、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmを続けて行います。

当初の目標は表彰台に立つこと。つまり6位以内。
ですが結果は総合25位。(年代別2位)
全然仕上がってなかったですね。特にバイクが。

スイムは23分ちょっとで17位。
このタイムはまぁまぁ上出来のタイムです。
しかしバイクは1時間19分で55位。
後半は完全に風に負けてました。
なにかコメントするとしたら、ただ一言・・・
「乗れ!」
としか言いようがないです。
ランは42分台で28位。
まぁ最後まで集中できたことは褒めてもいいでしょう。

てな、感じです。
バイクはあと5分。ランはあと3分は縮められるはず。
次のレースは8月を予定してますが、何に出るかはまだ迷い中。
10月の川崎港は出る予定です。
今後は8月のレースでは10位以内、10月は6位以内を目標に練習します!
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復調 [雑記]

今週に入ってからまぁまぁ調子がいい。
というより、元に戻ったという方が正しいのですが。
とにかく、先週の疲労困憊モードからは脱出できたもよう。

昨日と今日、泳いできたのですが先週と違って粘りがある。
スピードは毎度のように全くないのですが、
後半になってもタイムが落ちない。

今週はレースがあるから、なんとかもう少し調子を上げて、表彰台に立ちたいと思います!
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体調悪し! [雑記]

でもだいぶ良くなった!

体調が悪い時っていつが一番きついですか?

ぼくの場合、朝起きた時が一番きついです。
徐々に動けるようになり、夜にはけっこう動けるのですが。
いったん寝て、朝になると・・・って感じです。

ぼくの友達の場合は、
朝はまぁまぁ動けるけど、夜になるにつれ徐々にきつくなるそうです。
ぼくとは真逆ですね。

十人十色とはよくいったものでいろいろなパターンがあるんですね。
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